Nährwertangaben

Tai roh

Portionsgröße 100 g

Menge pro Portion:
Kalorien 178
Kalorien aus Fett 70
% Täglicher Wert*
Fett gesamt 7.8 g1%
Gesättigte Fettsäuren 2.26 g10%
Ungesättigte Fettsäuren 5.16 g33%
Cholesterin 69 mg23%
Natrium 52 mg3%
Kohlenhydrate gesamt 0.1 g0%
Vitamin A 11 μg1%
Vitamin C 3 mg4%
Vitamin D 7 μg56%
Vitamin B12 1.5 μg68%
Calcium 12 mg1%
Eisen 0.2 mg3%
Kalium 450 mg13%

* Der %-Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für allgemeine Ernährungsempfehlungen werden 2.000 Kalorien pro Tag verwendet, die Empfehlungen sind Durchschnittswerte aus verschiedenen Quellen für Männer und Frauen.

Bitte beachten Sie, dass die angegebenen Werte nur Näherungswerte sind. Die Werte können von Lebensmittel zu Lebensmittel stark variieren. Ebenso können die Werte von dem Teil des Lebensmittels abhängen, aus dem sie gewonnen werden.

Quelle: Standard Tables of Food Composition in Japan 2020 (8th edition) (日本食品標準成分表2020年版(八訂))

Über uns

Sushipedia (Sushi-pedia.com, sushipedia.jp) ist die umfassendste Enzyklopädie und Informationsquelle über Sushi und Sashimi. Egal, ob Kenner oder ein Neuling, es gibt immer mehr zu erfahren. Unser umfassendes Archiv enthält traditionelle, zeitgenössische und innovative Zutaten für die Zubereitung von Sushi und Sashimi.


Urheberrecht © 2014-2021 Alle Rechte vorbehalten c/o Arconia UG