Nährwertangaben

Maaji roh

Portionsgröße 100 g

Menge pro Portion:
Kalorien 126
Kalorien aus Fett 41
% Täglicher Wert*
Fett gesamt 4.5 g1%
Gesättigte Fettsäuren 1.1 g5%
Ungesättigte Fettsäuren 2.17 g14%
Cholesterin 68 mg23%
Natrium 130 mg7%
Kohlenhydrate gesamt 0.1 g0%
Ballaststoffe 0 g0%
Vitamin A 7 μg1%
Vitamin D 8.9 μg71%
Vitamin B12 7.1 μg323%
Calcium 66 mg7%
Eisen 0.6 mg9%
Kalium 360 mg11%

* Der %-Täglicher Wert (TW) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für allgemeine Ernährungsempfehlungen werden 2.000 Kalorien pro Tag verwendet, die Empfehlungen sind Durchschnittswerte aus verschiedenen Quellen für Männer und Frauen.

Bitte beachten Sie, dass die angegebenen Werte nur Näherungswerte sind. Die Werte können von Lebensmittel zu Lebensmittel stark variieren. Ebenso können die Werte von dem Teil des Lebensmittels abhängen, aus dem sie gewonnen werden.

Quelle: Standard Tables of Food Composition in Japan 2020 (8th edition) (日本食品標準成分表2020年版(八訂))

Über uns

Sushipedia (Sushi-pedia.com, sushipedia.jp) ist die umfassendste Enzyklopädie und Informationsquelle über Sushi und Sashimi. Egal, ob Kenner oder ein Neuling, es gibt immer mehr zu erfahren. Unser umfassendes Archiv enthält traditionelle, zeitgenössische und innovative Zutaten für die Zubereitung von Sushi und Sashimi.


Urheberrecht © 2014-2021 Alle Rechte vorbehalten c/o Arconia UG